こんばんは。なおこです。
『幸せな癒し人』の皆様、今日もきちんと幸せですか？
お客様を幸せにするためには、まず『癒し人』自身が幸せであること！
『癒し人』の幸せは、もはや義務です。きちんと幸せになりましょう♪
今日も昨日に引き続き、快晴ですね！ チャンス到来ですよ、衣替えの！
昨日から夏物をせっせと洗濯しては、衣装ケースにしまい込んでいます。
ジャブジャブ洗って、天日に干す！ すっきりしますね〜。
夏の間に溜まった「邪気」が、太陽のエネルギーで浄化されていくようです。
これも一種のデトックスですね。
衣服にも結構、「邪気＝ネガティブエネルギー」が溜まりますから。
あなたは「心の仕事」で疲れた時に、デトックス（毒素排出）していますか？
その疲れは「邪気＝ネガティブエネルギー」のせいかもしれません。
「心の仕事」に携わると、どうしても「邪気」にさらされ易くなります。
疲れを感じたら、きちんと「浄化＝デトックス」しましょう！
まずは、ミネラルウォーターやハーブティーなどの水分を、たっぷりと
取ってください。身体の中から、余分なものを洗い流す感じですね。
新鮮な季節の野菜を取るのもお勧めです。味付けはできるだけ薄味で！
そして是非とも、今人気の「雑穀ご飯」と一緒にどうぞ！
奥歯でよ〜く噛みしめて、素材の風味をしっかり味わってください。
ストレス解消効果と共に、唾液がたくさん出て消化を助けてくれますよ。
それから、とても効果的なのが入浴！
心癒しには、お気に入りのアロマオイルが良いですが、
デトックスには、何と言っても「天然の粗塩」を入れること！
粗塩のお清め効果だけでなく、身体が芯から温まって血行が良くなるので、
お肌もツルツルになります！
ゆったりと、首までしっかり浸かってくださいね。
毛穴が完全に開くまで、１５分はキープです！
私は時々、頭のてっぺんまで潜ったりもしています。
お湯に潜ると、簡単に「頭からっぽ」になれます。是非、お試しあれ！
あ、塩が沁みますから、くれぐれも目は閉じてくださいね。
さらに、お湯に浸かりながら、瞑想をするのもまた格別です。
心安らかに、浮かんでくるものはそのままに、ぽわ〜んと漂いましょう。
最後は、シャワーで塩分を流すのをお忘れなく…。
お肌の弱い方は特にお気をつけて。
湯上りは、タオルでゴシゴシでなく、
そっと包み込むように水分を取ってくださいね。
さてさて、そして寝室で横になったら、おなかに両手を当てて腹式呼吸。
リラックスして、いつものイメージングです（笑）。
息を吐くたびに、あなたの身体の中に溜まった「疲れ」や「邪気」が、
足裏からスーーーッと抜け出ていくのを、イメージしてください。
一息ごとに、「疲れ」や「邪気」が、足裏からどんどん抜け出ていきます。
スーーーッと抜け出て、もう残り50％、30％、20％、10％……。
そして、0％。 浄化完了、スッキリです〜。
もう、これで安心です。素敵な夢を存分に楽しんで来てください。
「疲れ」を感じた時、何となく気分がスッキリしない時、こんな簡単な
「デトックス」ですが、効果テキメンです。翌朝の目覚めが違ってきます。
「デトックス」を生活に上手に取り入れて、明日も心軽やかに
「ご機嫌」で行きましょう！
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【なおことたつやんの好感（交換）日記】
たつやんの昨日の好感日記はこちら
＞＞ http://kokogama.blog43.fc2.com/
> あのイス、実は心優しくない人には見えてしまう魔法のイスなんですよ。
> （＜裸の王様の逆バージョン？ というか既に「空気」イスじゃないし）
ま、まずい…バレタカ！
最近、たつやんをイジメルのに快感を覚え始めた「心優しくないなおこ」です。
だって、たつやんのおなか、い〜いカンジでポニョってるんですよ。
「幸せ太りオーラ」燦々で、「蹴りたいおなか」です（＜危ないって！）
> 一番凹むのは、出張後に家に帰ってきて、娘を抱き上げたら泣かれて
> しまうときです（涙）。
うわ〜ん。それはさすがの私も、もらい泣きです。
やっぱり、ワークライフバランスが大切でしょう？
では対策として、お家に実物大たつやん人形を設置して、出張中は奥様に
時々スイッチを入れてもらいましょう。両手を挙げて「パパだよ〜ん！」
（↑ よけい泣いちゃう？）
> なおこさんは寝るときに心がけていることはありますか？
まず第一に、寝室の「柿ピー」を隠すことを心がけています（爆！）。
それから横になって、今日あった「うれしかったこと」「感動したこと」
「ありがたいと感じたこと」を、ぼ〜んやり思い出します。
そして、に〜んまりしながら眠りにつきます。に〜んまり、ネ。（怪！）
では、たつやんの最近の「にんまり体験」は何ですか？
（アンケートにピンクのハートマークとか！）
From なおこ
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なおことたつやんの「心の仕事のこころがまえ」 なおこ号
編集：脇坂奈央子（セラピールーム・ラポール 代表）
セラピールーム・ラポール
Website: http://my-rapport.com/
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いろんな人のブログを見ていました。
参考にしたいと思います。
私のブログも見てください。
興味がなければ、すいません。スルーしてください。