2015年01月03日

【こころの栄養】「未見の我」を限りなく尊重する


こんばんは。心理士の「なおこ」こと、脇坂奈央子です。


心が笑顔になるために、今日も「心のコリほぐし」。
どうぞ気楽〜に、おつき合いくださいませ。


明けましておめでとうございます。
今年も、どうぞ、この【こころの栄養】をよろしくお願いいたします!


さて・・・ あなたは今年を「どんな一年」にしたいですか?


「新年の計画」は、「信念の計画」となります。
実り多き年となるよう、自己対話を大切に「豊かな計画」を立ててくださいね。




前回は、「イメージング」を利用した簡単なリラックス法
「気を下げて、リラックス!」を、ご紹介しました。


『気を下げて、リラックス!』

http://my-rapport.com/cat7/no140.html

http://kokorogamae.seesaa.net/archives/20140725-1.html


気分が落ちつかない時、テンションが上がり過ぎて集中できない時、
頭の中がザワザワして浮き足立っている時・・・


そんな時は、「イメージング」で、気を下げて、「平常心」に戻します。
頭の中がリセットされて、スッキリと楽になりますよ。お試しください。




さて今日は、「新年の計画」の時期でもありますので、
あなたの心に「心の栄養」が満ちるように、
自己信頼のパワーが湧く「新年にオススメの詩」をプレゼントさせてください。


言葉の力による「心のコリほぐし」「心の栄養補給」アプローチです。
きっと、忘れかけていた大切なものが、浮かび上がってくることでしょう。


詩を味わうことで、「心の深呼吸」をしていただけたら幸いです。




       未見の我


                     安積 得也


     昼なお暗き大森林の
     何千億の樫の葉から
     一番よく似た二枚を採って較べて見る
     不思議だ
     一枚だって同じものはないのだから
     植物学者の語る事実が
     鋭い暗示を
     人間個性の問題に投げかける

     人皆(ひとみな)の声が違うように
     人皆の可能性が
     おのがじしなる持ち味を蔵している
     愕(おどろ)くべき真理だ
     お互一人一人が
     夫々に天下一品の特質を
     おおいなるものから授かっているとは
     人みな英雄!
     そうだ

     内に隠れて見えないけれども
     現在(いま)こそ内に眠り底に潜んで
     自分にも他人にも発見(わか)らないけれども
     五尺の我のうちにこそ
     未見の我の偉大な姿が隠れているのだ
     ありがたや

     自分の中には自分の知らない自分がある
     強くして能あり
     清くして正大なり
     現在の我とは比較にもならぬ
     未来相の我だ

     私はもう私を見くびらない
     弱小の私
     無能の私
     あやまち多い私

     しかし私は未見の我の故に
     私の全身全霊を愛惜する

     彼はつまらぬ奴だ
     馬鹿なまねをしやがった
     しかし私は彼を見棄てない
     彼の内なる未見の彼を
     私は限りなく尊重する


            (詩集『一人のために』から)
             安積 得也 1900年、東京生まれ。




いかがでしたか?


あなたは、あなたの内に眠る「未見の我」を発見すべく、
自分に温かい関心を向けているでしょうか?


あなたの中に潜む「未見の我」を、
どのくらい信頼しているでしょうか?


自分をトコトン信頼して、愛情を注いで、尊重して、
そしてあなたの「未見の我」と出会ってみたいと思いませんか?


眠れる「未見の我」を目覚めさせられるのは、あなただけです。


あなたの「全身全霊を愛惜して」「限りなく尊重して」
そして、「天下一品の特質」を持つ「未来相の我」と仲良くなりましょう。


「強くして能あり、清くして正大な我」が誰の内にも必ず隠れている!


人間の尊厳や可能性を信じる「素晴らしい応援歌」ですね?


何度も読み返して、味わってみてください。
「自分を見くびらない」ことの大切さを、思い出してください。


自分を「全身全霊を愛惜して」「限りなく尊重して」1日1日を過ごす・・・
その決意を新たにしてください。


きっと、眠っていたあなたの「未見の我」を発見できます!
「心の目」で、あなたご自身をしっかりと温かく見つめてくださいね。


私からも一言、言わせてください。
   「あなたは、あなたが知っている以上に素晴らしい!」


あなたの「未見の我」は、気長に、辛抱強く、
あなたが発見してくれることを信じて待っています。
しっかり、その信頼に応えてあげましょう!



「心のコリほぐし」になるお勧めの「詩」として、こちらもご参考に!

『いそがなくてもいいんだよ』
http://my-rapport.com/cat7/no131.html

『「青春」サミュエル・ウルマン』
http://my-rapport.com/cat7/no114.html

『平安の祈り』
http://my-rapport.com/cat7/post_78.html

『こころにスイッチを』
http://my-rapport.com/cat7/no84_2.html

『あい』
http://my-rapport.com/cat7/no71_1.html



パワーが湧く「詩」を味わって、ご自分の心と対話してみましょう。
きっと、心の深呼吸になることでしょう。


今年も、ご自分のために、毎日たっぷり「心の栄養補給」をしてくださいね。


そして、いつも心に余裕のある「癒し美人」になってください!
(↑ 毎度申しますが「癒し美人」は老若男女問いません! ご安心を!)


大切なあなたの「心」が安定した自信に輝いて、
あなた本来の強さと優しさが、周りの方をもっと「幸せ」に癒しますように!


もちろん、あなたもますます「ご機嫌」で「幸せ」に!


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★♪☆  編集後記  ♪☆★

栗きんとんの後にモンブランと、栗中毒が心配な「なおこ」です。
 (何で、選りにも選って、モンブラン選んじゃったのカシラ! 呪いか?)

このところ、年明けは詩集を読み漁るのが恒例となっておりまして、
大森林イメージで始まるこの詩「未見の我」に、ガツンとやられました!

「人みな英雄!」      やっぱり、いいなあ〜。

昨年はイロイロと根を詰め過ぎて、「燃え尽き症候群」になりかけました。
気をつけろって言っておきながら全くもって、イカンです!(爆)

『燃え尽き症候群に気をつけて!』
http://my-rapport.com/cat7/no136_1.html

助けてくれたサッチャン、りこちゃん、よっちゃん他の皆さま、ありがとう。
今年は、「全身全霊を愛惜して」自愛に努めたいと思います。ハイ!

今週も、最後までおつきあいくださいまして、ありがとうございます。

ではでは、また次回まで、どうか「ご機嫌」で「幸せ」に〜!

                           なおこ拝
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posted by なおこ at 14:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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